Radarcan Consejos de salud

6 Consejos para viajar protegidos en autocaravana o con niños  

Después de  hacer iniciado nuestro viaje de vuelta al mundo, compartimos algunos consejos que consideramos muy útiles para viajar, y que nosotros ponemos en práctica. Además, como siempre, especialmente dirigidos a quienes van a viajar con niños o bien en autocaravana:

1.      Vacunas

 

Esta cuestión nos preocupaba al preparar nuestro viaje de vuelta al mundo, y os contamos lo que hicimos. Para empezar nos fuimos al Centro de Vacunación Internacional de nuestra provincia. En el centro de Sevilla, tuvimos la suerte de encontrarnos con dos profesionales ejemplares que nos orientaron y explicaron todo lo necesario. Por ello, nos gustaría recordarlas, pero sobre todo por el cariño y el trato tan especial que tuvieron con toda la familia, y aún más con nuestros niños. Muchas gracias a la doctora Isabel Vázquez y a la enfermera Rocío Pallares, porque a pesar de los nervios de los niños, ni se dieron cuenta de la inyección.

Por resumir todo el proceso, empezamos con una visita inicial a este centro, donde te explican la retahíla de vacunas obligatorias para todo viajero. En adelante os indicamos las que de manera obligatoria nos teníamos que poner o tomar, ya que no todas son inyectables, sino que algunas son orales.

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(*) Estas vacunas no las necesitan los niños porque ya están cubiertos con las correspondientes a su calendario de vacunas.

(**) Esta es la única vacuna que te ponen en Sanidad Exterior, que es cuando te dan la correspondiente cartilla amarilla que deberás llevar contigo obligatoriamente para la entrada en algunos países, por lo que es muy importante no perderla. El resto de vacunas las ha de recetar el médico de cabecera, después de la visita a Sanidad Exterior y las inyectables se ponen en el Centro de Salud correspondiente al domicilio.

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Por otro lado, aunque no es obligatorio, para viajar a zonas tropicales y subtropicales, es recomendable llevar comprimidos de Malarone y para los niños Malarone pediátrico (con la dosis más ajustada a sus necesidades) como profiláctico para evitar la malaria.

De forma que después de la visita al centro, te habrás de dirigir a tu médico correspondiente para que te derive al ATS, así como te pueda recetar las vacunas que no facilita el propio centro de salud, ya que para comprarlas en la farmacia, es necesaria la receta médica. Para más información sobre salud y otras vacunas, también puedes consultar la web de Sanidad Exterior.

 

2. Medicamentos

 

Al viajar con niños es conveniente llevar un botiquín surtido de medicamentos teniendo en cuenta sus necesidades particulares. No obstante, tampoco hay que volverse loco, ya que dependiendo del país de destino, en la mayoría de los casos podremos encontrar farmacia para un imprevisto. En nuestro caso, por ser prácticos, lo que hicimos fue llevarnos los medicamentos que utilizamos en casa y compramos al efecto los que suelen ser recurrentes en los viajes, es decir, para transtornos digestivos (diarrea y estreñimiento).

 

3. Antimosquitos

 

Dado que los viajes en autocaravana suelen ser en entornos naturales, un buen repelente de mosquitos es algo fundamental. En este sentido, es importante cuidar bien las mosquiteras de la autocaravana y usar unas espirales repelentes en el interior, o bien velas de citronela.

No obstante, para salidas al exterior en el caso de los niños es mucho mejor que estén protegidos de manera individual, y para eso la opción más práctica es una pulsera individualizada, ya que así están protegidos en cualquier sitio. Aunque existen pulsera recargables con pastillas, nosotros usamos una pulsera que no necesita recargas (tan sólo cuando se agoten las pilas, aunque son bastante duraderas).

Se trata de las pulseras antimosquitos de Radarcan, que funcionan emitiendo un sonido, por lo que no utilizan ningún tipo de producto químico ni tóxico, ni tampoco necesita recambios, lo que supone un gran ahorro de dinero.

Su funcionamiento resulta muy curioso y más aún para los niños. Gracias a estas pulseras descubrimos que son los mosquitos hembra los que pican en busca de sangre para alimentar a sus huevos en periodo de gestación. En esta época incluso rehúyen de los machos. Por ello, estas pulseras emiten una frecuencia de sonido que simula el zumbido de los mosquitos machos y de esta forma repele a los mosquitos hembra de manera natural. Un sistema natural y 100% respetuoso con el medio ambiente. Aquí puedes ver más información del producto.
pulserasradarcan

 

4. Consejos de alimentación

 

Aunque en el centro de Sanidad Exterior te informarán en detalle de los hábitos alimenticios a seguir, a continuación destacamos algunos consejos imprescindibles:

– Beber siempre agua embotellada y evitar consumir hielo de procedencia “incierta”.

– Lavar muy bien las frutas y verduras, aunque preferentemente consumirlas peladas. Por ello, las ensaladas pueden suponer un problema en algunos casos.

– Consumir siempre las comidas bien cocinadas y servirse calientes.

– Se ha de tener especial cuidado con el consumo del huevo y la leche, así como alimentos que lo contengan, como salsas, repostería, helados y otros preparados con huevo crudo.

 

5. Consejo especial para las autocaravanas

 

Al plantearnos un viaje de tan larga duración en nuestra autocaravana, debemos tener en cuenta que nos encontramos en un espacio reducido y cerrado donde se concentra una gran contaminación del aire, malos olores y carga ambiental, digamos que el aire de nuestra casa esta “viciado”. Por lo que, sin darnos cuenta, estamos respirando un aire cargado de sustancias dañinas como humos, contaminación del tráfico, gases industriales, etc… Por este motivo, además de ventilar adecuadamente nuestro “hogar” a diario, nos planteamos usar un purificador de aire para mejorar la calidad del aire del interior de la autocaravana.

En este sentido, recomendamos sin duda el Purificador de aire para automóvil de Radarcan® que funciona contrarrestando el entorno nocivo que se encuentra dentro de la autocaravana sin utilizar ningún tipo de producto químico, siendo así la mejor alternativa  efectiva a los ambientadores tradicionales. No desprende olores, sino que los elimina, y es súper fácil de utilizar: solo hay que conectarlo a la toma de corriente de 12 V. Por lo que como en el caso anterior, otra solución de Radarcan efectiva, económica y 100 % respetuosa con el medio ambiente J

Para más información del producto, puedes consultar aquí.

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6. Seguro médico de viajes

 

Por otro lado, es importante contratar un buen seguro de viaje. Nosotros para nuestra primera etapa por Europa hemos usado la Tarjeta Sanitaria Europea, que aunque no nos aporta las mismas coberturas ni ventajas que un seguro de viaje, nos da la cobertura de sanidad pública que puede tener cualquier ciudadado/a de la Unión Europea en su propio país. Para más información de las coberturas por cada país y para obtener la tarjeta, te has de dirigir al centro de la Tesorería de Seguridad Social correspondiente, o bien hacerlo online por aquí.

Nosotros además hemos usado la App disponible “Tarjeta Sanitaria Europea” (enlace adjunto) para dudas sobres coberturas por países, etc. Nuestra experiencia en este sentido hasta la fecha han sido sólo dos visitas en Grecia en las que al identificarnos, ni tan siquiera nos pidieron la tarjeta sanitaria, pero por precaución siempre es conveniente llevarla encima.

Además aprovecho para dejarte un consejo y es que tengas en cuenta que el tiempo de caducidad de la tarjeta depende de tu situación laboral, así por ejemplo si estás desempleado en el momento de la emisión de la tarjeta, tan sólo tendrías derecho a usarla por tres meses, mientras que si para entonces tienes un contrato de trabajo indefinido, te darían la tarjeta por dos años (condiciones a la fecha del mes de julio/2016).

Por otro parte para otros viajes realizados, nuestro seguro de viaje de referencia es IATI Seguros.

En nuestro caso, la verdad es cuando lo hemos contratado en viajes anteriores, por suerte no lo hemos “necesitado”. Por otra parte, este seguro cuenta con la modalidad IATI Familia que incluye coberturas especiales para los niños y no tiene copago. Por si fuera poco, nos ofrecen un 5 % de descuento en la póliza, algo de lo que también te puedes aprovechar como seguidor/a de mi blog. Para consultar las condiciones y que te apliquen ese descuento tan sólo tienes que pinchar aquí  y después de pedir presupuesto, contratarlo siguiendo este enlace:

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4 Comentarios
  • Guillermo Mitchell
    Publicado el 15:49h, 03 noviembre Responder

    Estan muy bien todos los consejos. Me alegro de que los compartais con todos.

    • Autocaravana en familia
      Publicado el 18:52h, 03 noviembre Responder

      Gracias Guillermo! Saludos de Carla ??

  • Mar
    Publicado el 21:17h, 02 noviembre Responder

    Muy buenos consejos y ayudan a quitar algunos miedos de las familias a viajar con niños. un beso a los 4¡

    • Autocaravana en familia
      Publicado el 00:11h, 03 noviembre Responder

      Gracias Mar! Por supuesto, nada de miedos a viajar con niños, y si alguien tiene dudas, que me pregunté jejeh o a ti mismo que también tienes una aaaaaaamplia experiencia !!! Besos a la familia ??

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